我今年23岁，还没结婚，但是前段时间和男朋友出去喝酒，酒后没把持住，他好像没戴套。现在已经快一个月了，但是我姨妈还没来，已经推迟快两个星期了，我很害怕是不是怀孕了，因为我们都还没准备好迎接一个宝宝。所以想问一下说明自己怀孕的最准的8个症状都是哪些？

怀孕初期最明显的8个征兆主要有易疲劳、胃口变化、乳房变大、停经、皮肤颜色变化、尿频尿急、阴道粘膜变色、恶心呕吐等。进入育龄的女性在同房时如果没有做好保护措施，怀孕的可能是非常大的，一般来说孕早期女性身体就会出现上述的变化，若此前有过无保护措施的性行为，此时女性就应该及时就医或购买试纸检测，来确定是否真的怀孕了。

大部分怀孕的女性在孕早期都会有不同程度的妊娠反应，这是身体在提示你已经怀孕了的信号，属于正常的生理反应。怀孕初期最明显的8个症状主要有这些：

1.容易疲劳，怀孕后身体要负担自身和胎儿的营养和发育，一般来说就会使准妈妈更容易疲劳，当女性发现自己睡觉时间更早，且早上更难起床，则可能是怀孕的征兆；

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2.有部分女性会在怀孕后胃口出现变化，比如以前很爱吃的东西现在不爱吃了，或特别爱吃酸或辣，胃口变大或食欲降低，一般来说经过半个月到一个月，这些现象就会逐渐减轻；

3.在怀孕后女性的乳房也会出现变化，但随个人身体状况的不同，症状也轻重不一，大部分怀孕的女性会出现乳房酸胀、麻木和微痒的感觉，后期还会有少许清水样的乳汁分泌；

4.停经，一般人最容易注意到的怀孕征兆就是停经，一般育龄的女性，若性行为后正常经期超过两周不来，就有可能是怀孕了，但部分女性可能因为卵巢功能不佳或营养不良等都可能出现暂时月经紊乱，因此最好还是经过医生的诊断才更保险；

5.一般而言女性怀孕一个月以后皮肤可能会出现色素沉淀或肚子上出现妊娠纹，这些现象在孕后期会更为明显；

6.怀孕后子宫会膨胀，因此会对膀胱造成压迫，因此可能会造成一定程度上的尿频尿急，该现象也会随着胎儿的继续发育而日渐明显；

7.女性停经后6周左右，可能会出现小阴唇内侧、处女摸及内侧阴道壁颜色变化，此时阴道粘膜往往因为充血而呈现出较深的颜色；

8.怀孕初期还可能有恶心想吐的感觉，也就是孕吐，一般出现在怀孕后一个与左右，不过也有部分女性孕吐较早，都是怀孕后的正常反应。

如果说试管婴儿的成功是“吃”出来的，这未免有点夸张了，毕竟，试管婴儿的成功，和方方面面的努力，方方面面都“给力”，是离不开的。但从某一方面努力能够促成试管婴儿的成功，这种可能性并不大。不过，合理安排好饮食，吃出健康好身体来助力试管婴儿的成功，这样说还是有道理的。

别说是试管婴儿治疗期间，即便是在我们的日常生活当中，“吃”这件事也占据了响当当的重要的地位。

而对于我们这些做试管婴儿的小可爱们来说，“吃”什么，怎么“吃”?在助力成功方面就显得更为重要的。

试管婴儿治疗期间，吃得正确、吃得健康、吃得科学， 这样不仅仅能够帮助我们吃出健康的身体，而且还能大大缩短成功受孕所需要的时间。

而且已经有越来越多的研究表明，女性的饮食习惯能够影响到妊娠情况。而且与不良妊娠结局也有一定的关系。如果女性存在肥胖问题，这种情况下，不孕发生率会明显提升。即便是做试管婴儿来助孕，肥胖问题也会给试管婴儿治疗增加难度。除此之外，肥胖的女性在孕期更容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等这些并发症。而在分娩的时候，还有可能会由于体重过胖而造成难产。

首先我们先来说说试管婴儿治疗期间在饮食方面，我们怎么能够避开一些禁忌呢？

NO.1

高糖类要避开

女性如果摄入的糖分太多，很容易会引起糖代谢的紊乱，这样一来很有可能会成为潜在糖尿病患者，所以为了试管婴儿治疗可以顺顺利利的进行，为了孕期能够健健康康度过，我们面对甜味美食，即便不用谈糖色变，也尽量做到偶尔浅尝即止就可以了，控制控制再控制，真的有必要！

NO.2

腌制类要避开

食物经过腌制口感更佳浓厚，另有一番滋味，这也让很多人对于腌制的食物欲罢不能，但这样的食物当中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等成分，在试管婴儿治疗期间出于健康考虑，我们还是尽量要避免的。

NO.3

辛辣类避开

无辣不欢，已经成为很多人饮食习惯。辛辣刺激食物固然能够更大程度上刺激味蕾产生更大的满足感，但辛辣食物也更容易引起消化功能紊乱，造成胃部的不适、引起消化不良、带来便秘等负面问题。所以，对于“无辣不欢”的夫妻，在试管婴儿治疗期间，为了能够更好的怀孕，我们还是要适当忌忌口哦~

NO.4

咖啡酒精类避开

长时间食用含有咖啡因的食品，或者是经常过量的饮用咖啡、茶等饮品，都有可能会影响到身体健康。而长期大量饮酒还有可能会导致性功能异常或者给我们带来生育能力低下的危险。而且女性在怀孕期间如果饮酒，很有可能影响宝宝的健康，造成宝宝畸形。因此，像这类的食物和饮品，至少我们要在试管婴儿期间、孕期、哺乳期等还是要跟它们暂时告个别。

终于到重点内容了，我们一起来说说，试管婴儿期间到底应该怎么吃更有助于成功。

别紧张，不是要你对饮食习惯做大的改动，恰恰相反，试管婴儿治疗期间，对于饮食方面总的原则是：通过饮食能够让我们保持健康，能够满足我们身体每日对于营养的需求，以此来促进试管婴儿的成功，做到这样就可以了。

还有一点，就是要注意不要只吃太过于精细的食物，女性如果长期吃加工得非常精细的食物这样很容易导致B族维生素的缺乏，所以每日的饮食中，我们适当以粗粮替换一些精细加工的主食。另外，我们还可以吃一些富含粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充适量的蛋白质，这样就可以了，是不是很简单的呢?那就积极调整起来吧，在自己爱吃的基础上，把营养也都调配起来，做到有营养又健康，还美味。

另外，在临床当中，像多囊卵巢综合征(PCOS)患者可以算是做试管婴儿的“常客”了，对于这类患者来说，我们一定要积极配合医生来调整好日常的饮食结构，降低热量的摄入，特别是对于那些“胖多囊”的患者，除了在饮食方面要注意节制一些之外，咱们还要注意日常多多运动，进行持续适量的运动，这样能够帮助我们更好的来降低体重，更有利于改善卵巢排卵机制，从而提升怀孕的几率。

最后，我们总结一下吧，试管婴儿治疗期间，对于饮食的要求并不多，也不需要我们进行大的改动，但我们要注意在饮食方面要保证能够均衡全面的摄取营养，注意荤素搭配。对于自己过去一些不良饮食习惯，适当加以调整和改善，在自己喜好的基础上尽最大可能做到能够更加均衡的为身体获取营养，吃出健康身体来迎接试管婴儿治疗，积极配合治疗，争取早日好孕。