顺产之后的鼓包一般需要1-3个月左右恢复完全，主要原因在于子宫进行收缩，所以会出现一个隆起的现象，若子宫不进行收缩的现象，就难以恢复正常，并会产生子宫内部大量出血。部分孕妇子宫收缩时，只会产生轻微的胀痛，并不会出现鼓包现象。随着产后天数的推移，子宫会逐渐收缩缓慢进入到盆腔当中恢复正常，建议产后口服活血祛瘀的药物，便于子宫收缩排出淤血，让身体尽快的恢复。如出现较为严重的情况，及时前往医院进行治疗。顺产后是可以侧躺休息的，实际上顺产的女性最好的休息方式就是侧躺，因为平躺容易让产妇腰痛，还有可能会导致子宫后位，不利于产后恢复。所以侧躺是非常合适的，可以采用左右交替侧躺的姿势来睡觉，这样不仅可以改善产妇的睡眠质量，还可以促进产妇更快的恢复。不过当侧躺累的时候，还是可以偶尔平躺仰睡来缓解不适感。

神经衰弱平时要注意多运动，调整不合理的生活工作方式，要改善紧张状态、缓解精神压力，消除焦虑感。